Confira o protocolo completo para uma vida com Saúde e Equilíbrio
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Entenda o Conceito de Equilíbrio
Em momentos especiais, permita-se aproveitar os alimentos e bebidas que gosta, mas lembre-se:
Moderação é a chave. Escolha bem, priorizando aquilo que realmente vale a pena.
Evite os excessos prolongados. Uma refeição especial não compromete sua saúde, mas manter hábitos desregulados por dias seguidos pode afetar seu bem-estar.
Planejamento Prévio é Essencial
Para compensar os momentos de maior exagero, organize sua rotina nos dias anteriores e posteriores:
Antes de refeições exageradas e festas:
Faça refeições leves e equilibradas, ricas em fibras, proteínas magras e gorduras saudáveis.
Não vá para as festas com fome extrema. Isso ajuda a evitar exageros.
Depois de refeições exageradas e festas:
Priorize alimentos desintoxicantes, como frutas (limão, abacaxi, melancia) e vegetais (folhas verdes e brócolis).
Mantenha-se hidratado com água e chás para ajudar na eliminação de toxinas.
Não Abra Mão da Atividade Física
Tenha uma rotina de exercícios físicos.
Adapte a rotina: Se não conseguir ir à academia, faça atividades rápidas, como circuitos de 15 minutos em casa ou ao ar livre.
Suplementação como Aliada
O uso de suplementos pode ser essencial para ajudar seu corpo a manter o equilíbrio:
Morovin®:
Com Morosil® e Vinogrape®
Morosil:
Ativo natural extraído do suco das laranjas vermelhas Moro. Rico em antioxidantes como antocianinas, flavonoides e ácido ascórbico, possui ação na redução de medidas, especialmente gordura abdominal, e no gerenciamento de peso. Melhora o metabolismo dos adipócitos, reduz a esteatose hepática, melhora a sensibilidade à insulina e auxilia na redução de triglicerídeos e colesterol.
Vinogrape:
Polifenóis com ação prebiótica que modulam a microbiota intestinal, aumentando Akkermansia muciniphila e a produção de GLP-1, promovendo saciedade. Melhora a sensibilidade à insulina, reduz a inflamação intestinal e fortalece a barreira intestinal. Possui alto poder antioxidante, contribui para a longevidade e favorece a modulação de hormônios como grelina e leptina.
Equilibre Corpo e Mente
-Durma bem: Tente garantir ao menos 7-8 horas de sono por noite.
Dica: Tomar 1 xícara de chá de Neo Tea Relax ou 1 dose de 5g de NeoCalm, para uma noite de sono mais tranquila.
-Hidrate-se: Consuma pelo menos 2 litros de água por dia para ajudar na digestão e desintoxicação.
-Troque açúcar por xilitol / eritritol / stévia.
Conclusão: Viva e curta Sem Culpa!
Com planejamento e equilíbrio, é possível aproveitar a vida com saúde, mantendo seus objetivos. Permita-se viver cada momento, mas cuide de você nos outros dias!
